Begegnung mit den 5 Elementen

Ein ca. 2,5 stündiger Einführungsworkshop in die Pancha Mahabhuta, die 5 grossen Elemente. Du erhältst einen ersten Einblick in die Natur der Pancha Mahabhuta, ihre Qualitäten und was sie in Dir bewirken können. Du meditierst mit ihnen und erlebst eine konzentrierte Form einer Swakriya Yoga Praxis mit allen 5 Elementen. (im Stehen, im Liegen und im Sitzen) Jedes Element hat eine eigene umfassende Praxis, aus der nur 1-2 kraftvolle Kriyas herausgenommen wurden. So kann in einer Praxis-Einheit mit allen Elementen praktiziert werden. Da die 5 Elemente in unserem Körper mit den Energiezentren korrelieren, bewegen wir uns im Laufe der Übungseinheit vom Wurzelchakra Schritt für Schritt aufwärts bis zum Kronenchakra, wo wir zum Abschluß in Meditation verweilen. Vorkenntnisse aus dem klassischen Hatha Yoga sind hilfreich. ca 10 min Mantra & Kirtan ca 40 min Theoretische Einführung ca 15 min Meditation der 5 Elemente ca 80 min Swakriya Praxis der 5 Elemente