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ONLINE
STUNDEN

Wöchentliche Gruppen-Stunden

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English: Online Hatha Yoga Class

Saturdays 9:30 - 11:00 (Austrian Time) / 10:30 - 12:00 (Greek Time)

Classical Hatha Yoga with breathing exercises, yoga asanas and guided deep relaxation helps us to keep our body and mind young, flexible and healthy.

​ It is especially beneficial at the transition of the seasons, when our system has to adapt to new circumstances. Hatha Yoga supports the body's ability to regain our balance more quickly.

An intermediate groupclass

 

 

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German: Online Hatha Yoga

Wednesdays 18:45 - 20:15

Klassisches Hatha Yoga mit Atemübungen, Yoga Asanas und geführter Tiefenentspannung hilft uns dabei unseren Körper und Geist jung, flexibel und gesund zu erhalten.

Besonders wohltuend is es zum Übergang der Jahreszeiten, wo sich unser System an neue Gegebenheiten anpassen muß. Hatha Yoga unterstützt die Homöostase-Fähigkeit des Körpers, so daß wir schneller wieder zu unserem Gleichgewicht finden.

Past Courses -
now available in the online library

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In German: YOGA NIDRA, 3-teiliger Kurs

Mittwoch 26.7., 2.8., 9.8.,

18:45 - 20:45 Uhr

Yoga Nidra, der Yogische Schlaf ist die ideale Praxis für die Sommermonate. Sie schenkt uns tiefe Regeneration und einen entspannten, kühlen Geist. Durch Yoga Nidra lernen wir verschiedener Bewußtseinszustände gewahr zu werden und mit unserem Unterbewußtsein zu arbeiten. Dein Sankalpa läßt Dich auf Dein wahres Ziel im Leben zugehen.

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